Wsparcie specjalisty w procesie odchudzania przynosi liczne korzyści, które wpływają na efektywność treningów oraz osiąganie zamierzonych celów. Profesjonalny trener personalny motywuje do regularnych ćwiczeń, dostosowuje plan treningowy do indywidualnych potrzeb oraz poprawia technikę wykonywanych ruchów. Dzięki temu można uniknąć kontuzji i maksymalnie wykorzystać czas spędzony…

Uczęszczasz na siłownie lub dopiero to planujesz i zastanawiasz się nad skorzystaniem z usług trenera personalnego? Oczywiście są one dostępne w ofercie naszej siłowni Home of Body w Poznaniu. W tym artykule przygotowaliśmy dla Ciebie paczkę informacji dotyczących treningów pod okiem trenera. Czym charakteryzuje się…

Nie od dziś wiadomo, że treningi pod okiem trenera personalnego są bardziej efektywne od tych wykonywanych we własnym zakresie. Dotyczy to zwłaszcza osób, które mają niewielkie doświadczenie na siłowni i potrzebują wsparcia w doborze ćwiczeń oraz w ułożeniu planu. Możesz na to liczyć, odwiedzając Home…

Wybór między samodzielnym treningiem a współpracą z trenerem personalnym często jest pierwszym dylematem, przed którym stają osoby planujące swoją przygodę z siłownią. Zarówno treningi indywidualne, jak i te z trenerem mają swoje zalety i wady, a decyzja o wyborze odpowiedniej metody zależy od wielu zmiennych….