Mateusz, trener personalny w Home of Body w Poznaniu

Trener personalny Mateusz – head coach

Od ponad dziesięciu lat łączy metody z różnych sportów: sportów kontaktowych, przygotowania motorycznego i klasycznej kulturystyki. Proporcje dobiera do celu, od pierwszego triathlonu po powrót do formy po przerwie.

  • Ponad 10 lat doświadczenia
  • Przygotowanie motoryczne sportowców
  • Trening funkcjonalny
  • Powrót do formy po przerwie
Umów pierwszy trening

„Z każdej dyscypliny czerpię to, co najskuteczniejsze,
aby Twoje ciało było silniejsze i sprawniejsze.”

  • Trener personalny Mateusz z tabletem i planem treningu na siłowni Home of Body
  • Trener personalny Mateusz pokazuje swing kettlebell podczas treningu
  • Trener personalny Mateusz i podopieczna podczas ćwiczeń na macie

Pierwszy trening

Umów się z Mateuszem

Rozmowa o Twoim celu, testy i pierwsze ćwiczenia. Po wysłaniu formularza oddzwoni Kuba, koordynator klubu, i ustali termin w grafiku trenera.

  • 60 minut
  • 49 zł, bez umowy

Dzwonimy pon.-pt. od 10:00 do 18:00 z numeru 789 377 611.

    Co mówią o Mateuszu podopieczni

    Oceniają nas na
    4,8/5 w Google

    Technika

    „Polecam też treningi z Mateuszem, bardzo merytoryczne porady dotyczace techniki i doboru ćwiczeń.”

    Artur A.

    Opinia z Map Google

    Indywidualnie

    „Bardzo polecam Mateusza jako trenera. Profesjonalne podejście do każdego treningu. Indywidualne zbadanie potrzeb podopiecznego. Zawsze w 100% zaangażowany, potrafi na bieżąco reagować na błędne wykonywanie ćwiczeń co pomaga w poprawieniu techniki.”

    Monika G.

    Opinia z Map Google

    Sprawność i siła

    „W ciągu zaledwie kilku tygodni trenowania pod okiem profesjonalnego i sympatycznego trenera Mateusza zyskałam sprawność, mobilność i zwiększyłam siłę mięśni. Oprócz ćwiczeń z trenerem 2x w tygodniu, ćwiczę też samodzielnie wg ułożonego przez trenera planu (…)”

    Elżbieta G.

    Opinia z Map Google

    Cel osiągnięty

    „(…) Szczególne podziękowania dla Trenera Mateusza za wspólny wysiłek i spełnienie mojego marzenia o pięknym i wysportowanym ciele 🙂 Dzięki Mati!!!”

    Barbara P.

    Opinia z Map Google

    Wszystkie opinie w Google (124)
    FAQ

    Dlaczego warto trenować
    z trenerem personalnym?

    Plan dopasowany do celu i możliwości
    Trener ustala proporcje między treningiem siłowym, cardio i regeneracją, biorąc pod uwagę Twój cel i czas, jakim dysponujesz w tygodniu. Jeśli po kilku tygodniach efekty nie przychodzą, modyfikuje plan bez zbędnej zwłoki.
    Korekta techniki na bieżąco
    Trudno samemu zauważyć, że obciążenie jest zbyt duże albo że ruch odbiega od wzorca. Trener dostrzega to natychmiast i koryguje, zanim błąd się utrwali. Przy okazji wyjaśnia, jak korzystać z maszyn i czemu służy każde ćwiczenie.
    Stały trener przez cały okres współpracy
    Pracujesz z jedną osobą, która pamięta przebieg poprzednich treningów, wie, co sprawiało trudność, i widzi postępy. Każde kolejne spotkanie jest kontynuacją, a nie początkiem od nowa.
    Regularność, która przychodzi łatwiej
    Umówionego treningu nie odwołuje się tak łatwo jak własnego postanowienia. Trener czuwa również nad tym, byś nie przesadził z obciążeniem, ponieważ przetrenowanie zwykle kończy się przymusową przerwą.
    Wsparcie także między treningami
    Wskazówki żywieniowe, dobór suplementacji i możliwość skonsultowania z trenerem wątpliwości, które pojawiają się poza salą.
    Bezpieczny trening przy problemach zdrowotnych
    Dolegliwości kręgosłupa, nadwaga, cukrzyca, powrót po kontuzji: trener dobiera ćwiczenia z uwzględnieniem ograniczeń, a w razie potrzeby konsultuje się z fizjoterapeutą z naszego zespołu.

    Ile kosztuje trening personalny?

    Wszystkie ceny pakietów, także tych opłacanych z góry, znajdziesz na stronie z pakietami.
    Pierwsze spotkanie

    Idealny na start

    49 zł bez umowy
    Rozmowa, testy i ćwiczenia - 60 min.
    • ustalenie celu
    • testy sprawności i pomiary
    • wskazówki, co dalej
    Umów się
    Trening personalny

    Pojedynczy trening

    250 zł bez umowy
    1:1 z trenerem personalnym - 60 min.
    • dla trenujących samodzielnie
    • sprawdzenie techniki i planu
    • w pakietach od 176 zł
    Zobacz pakiety
    Raz w tygodniu

    4 treningi w miesiącu

    900 zł miesięczne wypowiedzenie
    225 zł za trening, karnet OPEN w cenie
    • plan dopasowany do celu
    • pomiary i sprawdzanie postępów
    • wsparcie dietetyczne i mentalne
    Zobacz pakiety

    Pozostali trenerzy personalni

    Wszyscy trenerzy
    Masz pytania?

    Napisz do nas:
    hello@homeofbody.pl
    Wolisz zadzwonić?
    tel. 789 377 611
    Nasza recepcja jest czynna pon.-pt. od 10:00 do 18:00.

    Kontakt