FRANCISZEK – Trener Personalny
Franciszek — pasjonat podróży, technologii oraz fotografii!
U podopiecznych stawia na rozwój poszczególnych cech motorycznych takich jak: siła i moc, wydolność oraz plyometria/szybkość/zwinność, za którymi podąża rozwój sylwetki i zmiana stylu życia.
Niezwykle istotny jest dla niego monitoring zmęczenia i zarządzanie obciążeniami treningowymi, tak by osoba chcąca zrealizować swoje cele, miała możliwość osiągnięcia ich bez zaniedbania innych dziedzin swojego życia na skutek zmęczenia.
Swoją praktykę opiera na badaniach naukowych, wymianie doświadczeń z innymi specjalistami oraz naukach fundamentalnych z zakresu treningu i medycyny, co umożliwia mu stworzenie podejścia dostosowanego do indywidualnych potrzeb, celów i umiejętności podopiecznego.
Nie czekaj na jutro, nie czekaj na poniedziałek, na przyszły miesiąc, ani do stycznia! Zapisz się już dziś na trening testowy do Franka!