POLA – Trenerka Personalna & Przewodniczka po relacji z ciałem
Specjalizacja: Specjalizuję się w treningu siłowym, pracy nad mobilnością i sprawnością. Holistycznie podchodzę do zdrowia – z uważnością na ciało i jego potrzeby. Wspieram też w budowaniu dobrych nawyków, wzmacnianiu relacji ze sobą i rozwijaniu pewności siebie krok po kroku.
Podejście: Najważniejszy jest dla mnie balans. Nie wierzę w uniwersalne schematy, do każdego podchodzę bardzo indywidualnie.Trening to dla mnie rozmowa z ciałem: z szacunkiem, ciekawością i troską.
Doświadczenie i kwalifikacje: Poszerzam swoją wiedzę i zdobywam doświadczenie w tematyce funkcjonalności oraz
Zainteresowania: Na co dzień łączę trening siłowy z praktyką jogi oraz pole dance – to połączenie daje mi moc, elastyczność i poczucie wolności w ruchu. Pasjonuje mnie także praca z oddechem, psychologia oraz praca z naszą podświadomością. Uwielbiam kontakt z naturą oraz czytanie książek
Motto: „Ciało nie potrzebuje naprawy – tylko opieki i uwagi.”
