3 mało znane dietetyczne sztuczki, które zmniejszą twoje spożycie kalorii o 30% Jeśli chcesz schudnąć nie musisz każdego dnia liczyć kalorii. Wystarczy, że postarasz się, aby dostarczać ich mniej. Świadomość tego, ile kalorii spożywamy w wielu przypadkach jest niepotrzebna, a nawet czasem działa źle na…